Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
2564 kcal
|
Fett: 99,34g | Prot: 136,46g | Kolh.: 255,21g.
Frukost: Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Egg, Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Great Value Half & Half. Lunch: Nature Valley Mini Sandwiches, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Cheerios, Walnuts, Great Value Mozzarella String Cheese. Middag: Wish-Bone Avocado Oil Garden Herb Vinaigrette, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Spinach, Pace Chunky Mild Salsa, Brown Rice, Aldi Deli Sliced Oven Classic Turkey Breast. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Treats Birthday Cake, Kellogg's Pop-Tarts - Pretzel Cinnamon Sugar, Pinot Noir Wine. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|