Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2014
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 114,29g | Kolh.: 112,30g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Siluette 0%, Agua, Plátano, Almendras. Lunch: Tuny Atún Enlatado en Agua Light, Aceite de Oliva, Mayonesa, Tuny Atún Enlatado en Agua Light. Middag: Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). Snacks/Annat: Bimbo Pan Multigrano (Bimbo), Skippy Peanut Butter, Pastel de Nuez, Uva. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
INSANITY (PURE CARDIO) - 39 minuter, ZROPES WORKOUT FOR BEGINNERS - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Hiit,yoga - 29 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|