Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
591 kcal
|
Fett: 20,09g | Prot: 45,87g | Kolh.: 50,79g.
Frukost: Пышка Творог Обезжиренный, Верховье Био Йогурт Вишня Черешня Асаи, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Lunch: Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника . Middag: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Лента Сельдь по-Бургундски, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyona26102001 's vikthistorik
|