Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1052 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 47,38g | Kolh.: 78,74g.
Lunch: Ben & Jerry's Sorvete de Chocolate, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Arroz à Piamontese, McCain Batata Pré-Frita Congelada. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brubssimas 's vikthistorik
|