Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
758 kcal
|
Fett: 17,09g | Prot: 19,41g | Kolh.: 142,07g.
Frukost: Emeth Mermelada , Pan Blanco Tostado, Banana, Mate Amargo, Mandarinas, Naranjas, Melones Cantaloupe, Manzanas, Azúcar, Durazno. Lunch: La Quesera Queso Rallado, Crema de Leche, Arroz Integral, Calabaza Asada, Tomates, Zanahoria, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Zanahoria Cocida, Huevo. Middag: Crema de Leche, La Quesera Queso Rallado, Arroz Integral, Zanahoria, Tomates, Calabaza Asada, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Zanahoria Cocida, Huevo. Snacks/Annat: Emeth Mermelada , Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Melones Cantaloupe, Manzanas, Azúcar, Durazno. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annita33f 's vikthistorik
|