Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
103,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
2606 kcal
|
Fett: 80,33g | Prot: 199,27g | Kolh.: 271,47g.
Frukost: Ja! Kräuterquark Leicht, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Lunch: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Beerenmischung, Chiquita Banane. Middag: Dulano Kochschinken, Lidl Stremellachs Pfeffer. Snacks/Annat: Be Light Mini-Frikadellen, Müller Milch Reis High Protein Vanille. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannypansi 's vikthistorik
|