Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1503 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 100,68g | Kolh.: 153,90g.
Frukost: Nesquik Какао на Молоке, Маслины, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Сыр Российский, Лосятина, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль Миндаль, Чернослив, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Апельсин. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюшка Ник. 's vikthistorik
|