Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1295 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 68,16g | Kolh.: 107,34g.
Frukost: İHE Beyaz Ekmek, Bim Bili Bili Yumurta, Kaanlar Yeşil Zeytin, Pınar Labne, Красный Сладкий Перец, Ev Yemeği Pancar Fırında. Lunch: Dardanel Karadeniz Hamsi, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Желтая Зимняя Тыква, Чай с Сахаром, Помидоры, Ev Tavuklu Köfte. Snacks/Annat: Орехи в Шоколаде, Капучино. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alinakarsan 's vikthistorik
|