|
Аня заболела, температура, озноб, но не простуда. стресс? пищевое отравление? сижу дома
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1569 kcal
|
Fett: 72,89g | Prot: 57,87g | Kolh.: 180,71g.
Frukost: Мандарины, банан Мини, Овсяная Каша на Молоке, Жареные Орехи Смешанные. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Свинина Лопатка, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Перекресток Яблоко Гала, Банан, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью, Свинина Лопатка. Snacks/Annat: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Titta på TV - 1 timme och 20 minuter, Städning - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|