Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
2099 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 110,94g | Kolh.: 253,90g.
Frukost: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 焼き豚, 醤油ラーメン, 豚丼. Middag: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Dole パイナップルスライス, 砂糖, 長ねぎ, 小松菜, カボチャ, ニンジン, 酢, 醤油, ごま油, ご飯, 絹ごし豆腐, 鯖の味噌煮. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|