|
Как же давно я не видела это число на весах! Буквально за день сбросила все праздничные дни. Радуюсь! 😄🐸
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1185 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 105,42g | Kolh.: 52,49g.
Frukost: Золотая семечка Семечки, Миндаль Миндаль, Арахис, Зеленый Чай. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Фасоль Стручковая, Hortex Овощной Плов. Middag: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Vici Лосось Слабосоленый, Кабачковые Оладьи с Сыром, Жареное Яйцо. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 4 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Styrketräning - 15 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|