Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1525 kcal
|
Fett: 29,72g | Prot: 105,33g | Kolh.: 210,74g.
Frukost: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Mamão, Milbona Skyr To Go Morango, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Maçã, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Middag: Azeite, Alface, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Pescada Cozida. Snacks/Annat: Banana, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Lidl Flocos de Aveia. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matildeb05 's vikthistorik
|