Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1517 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 85,99g | Kolh.: 183,07g.
Frukost: Bolu pisang (3telur), Torabika Creamy Latte Torabika. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tepung Garut (Pati), Bubur Sumsum, Bolu pisang (3telur). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Decy Silvia 's vikthistorik
|