Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1566 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 67,93g | Kolh.: 139,48g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Campina Сливки Порционные, Sports Research Омега 3, Конфеты сырные, Конти Сладкое Созвучие, Коммунарка Конфета Снегири, Акконд Дежавю, Рафаэлло Конфета, Valio Сливки для Кофе 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: SPAR Безе Воздушное, Хмельницкие Булочные Эклер Фисташковый, Хмельницкие Булочные Пончик Крапфен с Белым Шоколадом, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мещерские Росы Творог Обезжиренный . mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|