Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
3920 kcal
|
Fett: 203,07g | Prot: 113,25g | Kolh.: 404,97g.
Frukost: Scrambled Egg, White Bread, Butter. Lunch: Tesco Mince Pies, White Bread, Cheddar Cheese. Middag: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Fried Egg, Wholemeal Bread, Black Pudding, Fresh Pork Sausage. Snacks/Annat: Tesco Mince Pies, Tesco Mince Pies. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
7000 steps - 1 timme, Upcott P To P 10.2K - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|