Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1201 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 36,16g | Kolh.: 155,62g.
Frukost: Indomilk Susu SKM. Lunch: Rempeyek, Paha Ayam, Kentang Rebus. Middag: Rempeyek, Kentang Rebus, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Black Sticky Rice, Beng-Beng Nuts Almond. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|