Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1465 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 46,24g | Kolh.: 221,23g.
Frukost: Café Expresso, Kiwi, Nacional Papas de Aveia com Canela, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Prozis Sementes de Chia. Lunch: Continente Massa Cotovelos, Pingo Doce Atum em Óleo de Girassol. Snacks/Annat: Banana, M&M's M&M's, Burger King King Fusion Oreo, Café Expresso, Bolachas Crackers de Trigo Integral, Café Expresso, Nestlé Barra Cereais Fitness. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|