Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
807 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 44,69g | Kolh.: 94,42g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Рулет из Лаваша с Творогом, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Бондюэль Мексиканская Смесь. Middag: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ашан Авокадо Хасс , Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Брокколи Отварная, Цветная Капуста, Hochland Фетакса. Snacks/Annat: Рулет из Лаваша с Творогом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|