Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2011
|
117,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
484 kcal
|
Fett: 26,20g | Prot: 52,38g | Kolh.: 11,13g.
Frukost: coffee. Lunch: asparagus, Kirkland Sirloin burger. Middag: spinach, Turkey Breast. mer...
|
|
3355 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
White Raven 's vikthistorik
|