Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
2106 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 266,03g | Kolh.: 191,48g.
Frukost: Немецкая Пшенични Триции, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Ярмарка Овсянка Мелкая, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Молоко. Lunch: Немецкая Пшенични Триции, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Хелиос Сирене. Middag: Яблоки, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Ярмарка Овсянка Мелкая, Немецкая Пшенични Триции. Snacks/Annat: Грибной суп 🍜, Свеклы, Морковь, Салат, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Куриные Грудки, Перепелиное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|