Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
|
1032 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 72,13g | Kolh.: 103,03g.
Frukost: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Egg, Egg White. Lunch: Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry, Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Middag: Tomato Soup (Prepared with Water), Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Peanut Butter, Saltine Crackers, Oranges, Almonds, Olives. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Springa - 16 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
runrgrrll 's vikthistorik
|