Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
464 kcal
|
Fett: 3,73g | Prot: 18,29g | Kolh.: 93,24g.
Frukost: Santa Clara Leite Desnatado, Nestlé Cheerios Mel, Café, Banana Caturra, Mamão, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Beterrabas, Alface. mer...
|
|
1057 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Apple Health - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|