Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
737 kcal
|
Fett: 16,99g | Prot: 21,61g | Kolh.: 115,64g.
Frukost: Tempe Mendoan, Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lunch: Intermie Mie Instan, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rambutan. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|