Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1081 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 82,49g | Kolh.: 96,07g.
Frukost: Pannetone (Italian-Style Sweetbread). Lunch: Melrose MCT Oil, Rule 1 Collagen, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla, Coles Organic Cacao Nibs, PB2 Powdered Peanut Butter. Middag: Strawberries, DJ&A Shiitake Mushroom Crisps, Coles Sweet Chilli Tofu Nuggets. Snacks/Annat: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Egg (Whole) , Table of Plenty Mini Milk Chocolate Dipped Rice Cakes, Gullon Sugar Free Shortbread Cookies. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maridzble 's vikthistorik
|