Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
555 kcal
|
Fett: 20,04g | Prot: 25,12g | Kolh.: 69,04g.
Frukost: Galleta con Chispas de Chocolate. Lunch: Concha, Galletas de Mantequilla, Arroz Blanco, Salsa de Tomate, Chuleta de Cerdo. Middag: Tortillas de Maíz, Chuleta de Cerdo Frita. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|