Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
102,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1697 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 109,78g | Kolh.: 172,73g.
Frukost: Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Folgers Coffee. Lunch: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Mama Cozzi Turkey Pepperoni , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Middag: Potato, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Marketside Romaine & Spring Mix Salad, Wegmans Teriyaki Sauce, Butterball Turkey Burger Patties. Snacks/Annat: Lewis Bake Shop Keto Bread, Jif Creamy Peanut Butter, McDonald's Baked Holiday Pie, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ashleylynn061014 's vikthistorik
|