Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1263 kcal
|
Fett: 38,47g | Prot: 67,77g | Kolh.: 111,40g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Middag: Queijo Coalho, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Visconti Torrada Integral, Nescau Nescau com Leite, Skol Beats. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carol.passador 's vikthistorik
|