Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1627 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 141,28g | Kolh.: 180,49g.
Frukost: Чай, Смаката Арахисовая Паста Хрусткая, Яблоки Гала, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Заинский Крекер Хлебцы Льняные Томат-Базилик, Зеленый Чай, Горбуша на Пару, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Middag: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Имбирный Пряник , Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Dombaz Финиковый Сироп, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%, Чай. Snacks/Annat: TA-TI Курага Отборная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Евроопт Мандарин, Чай, Евроопт Мандарин, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|