Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1247 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 66,95g | Kolh.: 83,38g.
Frukost: Value Corner Large Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Lunch: Turkey Breast Meat , Calavo Avocado, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Middag: Trader Joe's Super Spinach Salad, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Snacks/Annat: Kirkland Signature Mixed Nut Butter with Seeds, Gala Apples. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|