Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2016
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2016:
|
1212 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 102,25g | Kolh.: 70,18g.
Frukost: Салат из Редиса, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Капуста Тушеная, Русский аппетит Рыба под Маринадом, Рыба под Маринадом. Middag: Салат из Редиса, Салат из Редиса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
|
3393 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|