Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1468 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 98,54g | Kolh.: 182,63g.
Frukost: Пятерочка Банан, Русский Сахар Сахар Прессованный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо, Сыродел Сыр Российский. Lunch: Мандарины. Middag: ВкусВилл Хурма, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Щебекинская Вермишелька, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Лук. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|