Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
857 kcal
|
Fett: 29,08g | Prot: 47,58g | Kolh.: 51,34g.
Frukost: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Lunch: Kellogg's Club Crackers, Chicken Salad Chick Egg Salad. Middag: Wegmans Baby New Potatoes, Red Table Wine , Asparagus , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . mer...
|
|
199 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|