Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
62,0 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1110 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 67,48g | Kolh.: 112,20g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Egglife Egg White Wraps - Original, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Middag: Sweet Italian Links Sausage , Caulipower Margherita Pizza. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|