Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
70,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
2287 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 136,55g | Kolh.: 293,89g.
Frukost: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Kirkland Signature Organic Eggs, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Lunch: Oranges, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt, Stuffed Grape Leaves with Lamb and Rice. Middag: Salt, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Grape Tomatoes, New unsalted rice, S&W Organic Black Beans. Snacks/Annat: Olive Oil , Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Salt, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|