Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1745 kcal
|
Fett: 100,96g | Prot: 86,91g | Kolh.: 70,43g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокос муке 2. Lunch: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Гуляш из Свинины, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Глобус Венигрет , Миндаль Миндаль, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Annat: Etlon Капучино на Миндальном Молоке. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|