|
30〜1日、埼玉
|
47,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
516 kcal
|
Fett: 9,13g | Prot: 33,44g | Kolh.: 77,01g.
Frukost: 一柳 こんにゃくベーグル(くるみ), プロテインスムージー. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|