Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1262 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 71,33g | Kolh.: 143,84g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Tradición. Lunch: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carozzi Pasta Integral. Middag: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Annat: Piwen Mix Nativo Salado, Minuto Verde Frutos del Bosque, Lider Plátano . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|