Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
850 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 42,81g | Kolh.: 50,28g.
Frukost: Maçã, Café, Ovo Cozido. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Empada de Queijo, Hortifruti Sanduiche Arabe Cheddar. Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|