Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
990 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 60,75g | Kolh.: 113,91g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Seyidoğlu Tahin Pekmez, Dereotu, Maydanoz, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Middag: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Bulgur Pilavı, İmam Bayıldı. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|