Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1554 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 91,00g | Kolh.: 130,90g.
Frukost: Yogi Granola Crisps - Baked Cinnamon Raisin, Coffee with Cream, Kroger Egg & Cheese Pita Pocket Breakfast Sandwich. Lunch: Fresh & Easy Turkey Chili, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Salad Dressing, Fresh & Easy Turkey Chili, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Salad Dressing. Middag: Subway Olive Oil Blend, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Brussels Sprouts, Cauliflower Rice. Snacks/Annat: White Claw Mango Spiked Sparkling Water, Chocolate Covered Almonds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Blackberries. mer...
|
|
280 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Staceyfitness1 's vikthistorik
|