Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1147 kcal
|
Fett: 27,63g | Prot: 109,19g | Kolh.: 113,11g.
Frukost: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Leerdammer Caractère, Harry Toastbrot. Middag: Cucina Balsamico Creme, Baby-Spinat, Tomaten, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|