|
Yes, Baby!! Going is the right direction.
|
99,3 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
2595 kcal
|
Fett: 141,53g | Prot: 130,14g | Kolh.: 199,38g.
Frukost: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Whole Milk, Baileys Original Irish Cream, International Delight Amaretto Coffee Creamer. Lunch: French's Classic Yellow Mustard, Subway Light Mayo (Packet), Kraft American Cheese Slice, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Middag: Texas Toast, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Sour Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|