Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1463 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 93,38g | Kolh.: 162,27g.
Frukost: Булочка, Лакомо Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Гречка, От Палыча Сельдь под Шубой Классическая, Лента Перец Фаршированный. Middag: Огурец, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидорка Томатная Паста, Родные Места Стейк Стриплойн, Vici Морепродукты. Snacks/Annat: Лента Баклажан , Куриная Грудка, Самокат Киноа, Огурец, Помидоры, Мёд. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksa_as85@ 's vikthistorik
|