Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
698 kcal
|
Fett: 15,55g | Prot: 16,48g | Kolh.: 145,72g.
Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре на Воде. Middag: Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Олейна Масло Растительное , Цукини. Snacks/Annat: Магнит Яблоки Семеренко , Седьмой континент Хурма. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|