Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
128,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1110 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 48,18g | Kolh.: 125,10g.
Frukost: Filinchen Ballaststoff, Symphonie Erdbeerkonfitüre, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Gutes Land Joghurt Mix Kirsche & Schokoloops, Gekochtes Ei. Lunch: Erasco Möhren-Eintopf. Middag: Banane. mer...
|
|
2950 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar och 58 minuter, Sömn - 21 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sherycoco12.12 's vikthistorik
|