Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
2524 kcal
|
Fett: 97,35g | Prot: 95,44g | Kolh.: 291,04g.
Frukost: Orange Marmalade, Butter, Wholemeal Bread. Lunch: Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Wholemeal Bread. Middag: Brussels Sprouts, Asda Hearty Ham Hock Pie, Tesco Double Cream, Marks & Spencer Summer Berry Compote. Snacks/Annat: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Port Wine, McVitie's Digestives, Sponge Cake with Icing. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
5000 steps - 1 timme, Upcott P To P 10.2K - 1 timme och 9 minuter, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|