Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
936 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 64,86g | Kolh.: 64,75g.
Frukost: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Middag: Tavuk Salatası. Snacks/Annat: Buono Bitter Çikolata, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|