Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
97,8 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1368 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 149,76g | Kolh.: 99,35g.
Frukost: Naturdiet Choco Fudge Shake. Lunch: Kypsennetty Lohi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Porkkanat, Mandariini, Tomaatit. Middag: Kurkku, Porkkanat, Kypsennetty Lohi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Mandariini. Snacks/Annat: Elovena Vehnälese, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Canderel Stevia, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margareta911 's vikthistorik
|