Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
98,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1697 kcal
|
Fett: 84,24g | Prot: 72,11g | Kolh.: 165,46g.
Frukost: Хайнц Соус Чесночный, Хлеб, Сахар, Три Правила Паровая Котлета из Индейки, Alnatura Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Конфеты, Дольче Сырок Глазурированый, Борщ со Свининой, Гармония Сметана 20%. Middag: Активия Йогурт Питьевой Слива и Злаки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|