Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
2028 kcal
|
Fett: 73,33g | Prot: 54,28g | Kolh.: 236,54g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar. Middag: Whiskey, White Table Wine , Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Wall's Thick Pork Sausages (37g). Snacks/Annat: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Quality Street Chocolates, Sainsbury's Mini Sausage Rolls. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|